Retraite Thailand: ervaring deelnemer

Mijn weg naar meditatie

En daar was Makkhawitee!  Op 6 maart na 10 minuten googlen op de woorden retraite en Thailand kwam de Facebook pagina van Makkhawitee naar boven. Exact wat ik zocht en vol enthousiasme riep ik tegen mijn vriendin, waar ik aan de keukentafel zat, ‘dit is wat ik nu nodig heb’. De mail naar Niels was zo gestuurd en op maandag zei Niels vol enthousiasme, ‘JA er is nog plek’! Op 8 maart waren mijn tickets geboekt en mijn voorbereiding kon beginnen.

Read More

Hoeveel Nederlands zijn bezig met spiritualiteit?

Hoeveel Nederlands zijn bezig met spiritualiteit?

percentages in Nederland

19% van alle Nederlanders doet regelmatig iets met spiritualiteit. Amsterdam is de koploper aangezien daar alleen het percentage al ligt op 30%.

‘Uit een studie van Joantine Berghuijs, onderzoeker aan de VU in Amsterdam, bleek dat er dus zo’n 19% van de Nederlanders in meer of mindere mate iets met spiritualiteit doet, 19%, dat lijkt niet veel maar nieuwe cijfers geven aan dat in Amsterdam dat percentage nu al rond de 30% zit, en dat zijn mooie cijfers! Amsterdam het voorland van de rest van ons land laat dus een trend zien die doet vermoeden dat er een nieuwe wereld voor ons open is gegaan.’

Mediteren wordt steeds normaler. Mensen zoals Bill Clinton, Beyonce, Pharrells Williams, Lady Gaga en zelfs Lionel Messie mediteren dagelijks. Lees meer op http://www.wow-thenewworld.org/2016/03/15/verband-maatschappelijk-succes-spiritualiteit-aangetoond/

Mditatie-/mindfulnesscentrum Leiden

Bij ons meditatie-/mindfulnesscentrum kunnen zowel beginners als vergevorderde leren mediteren. Je kunt je inschrijven voor cursussen, opleidingen, bedrijfsmeditatie, retraites en evenementen. Tot nu toe hebben we ontzettend veel goede reacties gekregen over de kwaliteit van onze lessen.

Werkgevers moeten alert zijn op werkstress

Asscher: werkgevers moeten alert zijn op werkstress

Werkgevers moeten meer oog hebben voor de eisen die ze stellen aan mensen. Dat zei minister Asscher tijdens de opening van de week van de Werkstress in Den Haag. Meer dan een miljoen mensen in Nederland hebben burn-out klachten. Volgens de minister helpt het om te praten met collega’s.

Vooral jonge werknemers hebben last van stress. Uit onderzoek van TNO blijkt dat van de mensen tussen de 25 en 35 jaar ruim 240.000 burn-out klachten hebben. Volgens TNO worden de klachten vooral veroorzaakt door te hoge eisen, emotioneel zwaar werk en pesten op de werkvloer.

Read More

Meditatie

Meditatie

Meditatie wordt in het westen steeds bekender. De meditatie zoals we die hier meestal toepassen, is met name gericht op het bestrijden van stress, depressies, burn-outs e.a. Dit houdt vaak in dat de meeste mensen stoppen met mediteren op het moment zij zich iets beter gaan voelen. Net zoals wij ons lichaam kunnen trainen, zien wij meditatie als een training voor de geest. Hoe meer er getraind wordt, hoe meer resultaten er behaald worden. Een getrainde geest is kalm, helder en bezit wijsheid om moeilijkheden te kunnen doorstaan. De juiste training zorgt ervoor dat we ons minder zorgen maken, minder stress hebben en ons uiteindelijk gelukkiger zullen voelen. Juist als we doorgaan met mediteren wanneer we ons beter voelen, komen we erachter dat er nog een heel onbekend terrein aan onvoorwaardelijk en blijvend geluk te ontdekken is. Dit kan ons versterken op elk vlak en moment van ons leven. Makkhawitee onderscheidt zich door het integreren van autentieke meditatiemethoden, die afkomstig zijn van de monnikken uit het noorden van Thailand. Wij laten het verschil zien door juist door te blijven mediteren op momenten dat het goed gaat.

De integratie van oosterse filosofie binnen het westerse denkkader

Makkhawitee maakt geen gebruik van gangbare westerse stressreductieprogramma’s, maar is op zoek gegaan naar effectieve oosterse methoden die problemen vanuit een ander perspectief benaderen. Makkhawitee onderscheidt zich door te werken met eeuwenoude meditatietechnieken zoals die door de monniken in Thaise tempels worden beoefend en doorbreekt de status quo door problemen niet alleen met westerse oplossingen te benaderen. Wij richten ons op het sterker en vitaler maken van organisaties en mensen zoals jij en ik waardoor aanwezige problemen en de gevolgen hiervan overwonnen worden, in tegenstelling tot de typisch westerse symptoombestrijding, die vaak een kortetermijnoplossing is. Onze leraren zijn opgeleid in de Boeddhistische tempel Piyapodok Dhammastan in Chiang Mai (Thailand) en organiseren meditatielessen, cursussen en opleidingen voor bedrijven en particulieren.

Read More

Meditatie voor goede business

Spiritualiteit/ De zachte krachten lijken, heel geleidelijk, veld te winnen in het bedrijfsleven. Steeds meer ondernemers geven hoog op van spirituele technieken en inzichten. ‘De kunst is om dicht bij jezelf te komen’.

Ik wil meer informatie over bedrijfsmeditatie

Bedrijfsmeditatie

 

Spiritualiteit/ De zachte krachten lijken, heel geleidelijk, veld te winnen in het bedrijfsleven. Steeds meer ondernemers geven hoog op van spirituele technieken en inzichten. ‘De kunst is om dicht bij jezelf te komen’.

Meditatie en mindfulness worden aangeprezen as middelen om beter te presteren, spirituele ondernemers hebben zich verenigd in een netwerk. De trend is al langer gaande. Maar is inderdaad voor ondernemers gewoner geworden om uit te komen voor hun geestelijke drijfveren. Spiritualiteit is een populair thema. En dat merk je in de zakenwereld. Het is zeer begrijpelijk dat ondernemers zich storten op meditatie en mindfulness. Zulke technieken leren onrust in je hoofd te minimaliseren. Ze leiden tot verstilling. Met als gevolg dat je dieper ervaart wat echt essentieel is in het leven en je scherper belangrijke van onbelangrijke zaken kunt onderscheiden. Dat is van grote waarde voor zakenmensen die overstelpt worden met informatie.’

Read More