Positieve ervaring retraite Thailand januari 2017

20 Januari 2017, voor de tweede keer stond ik met Niels op Schiphol met als eindbestemming de tempel Piyapodok Dhammastan om daar te mediteren. De eerste keer herinner ik mij nog heel goed. De opmerking van Niels: ‘Mam, het zal je goed doen. Het is daar zo mooi!’, deed mij besluiten om deze kans te grijpen. Alleen reizen is niet mijn sterkste punt en zeker niet zo ver. Reizen met mijn jongste zoon zag ik als een cadeau. In mijn yogaopleiding was ik bekend met Vipassana- meditatie en ik had al verschillende retraites in Nederland gedaan. Ook heb ik bij Niels meditatiedagen gevolgd. Maar nog nooit had ik het 10 dagen achter elkaar gedaan. We werden verwelkomd door Pra Ajahn Tanadith.Hij legde de techniek uit van de medidatie. Het constant terugbrengen van de aandacht naar de neusvleugels waar je de adem voelt. Oefenen, oefenen, oefenen. Na die eerste ervaring zei ik tegen mijn yogacursisten. Vroeger gaf ik yogales, maar nu doorleef ik het. Het kwartje was gevallen.

Read More

Retraite Thailand: ervaring deelnemer

Afgelopen januari zijn we weer op retraite geweest in Thailand. Elk jaar is het weer bijzonder om te zien wat voor positieve impact de retraite heeft op de deelnemers. Lees hieronder een van hun ervaringen.

Thailand retraite 2017

Toen ik ongeveer 1,5 jaar geleden met Niels in contact kwam had ik nooit verwacht dat deze ontmoeting zo’n impact op mijn leven zou hebben. Het begon bij een 1-daagse cursus. Dit beviel zo goed, waardoor ik doorging met de 8-weekse mindfulnesscursus. Deze cursus gaf veel kennis en inzicht, maar het was voor mij moeilijk om door mijn drukke bestaan het mediteren in mijn dagelijks leven te intrigeren. Al wilde ik dit wel heel graag, want ik ervaarde enorm veel positieve effecten door het mediteren.

Read More