Retraite Thailand: ervaring deelnemer

Afgelopen januari zijn we weer op retraite geweest in Thailand. Elk jaar is het weer bijzonder om te zien wat voor positieve impact de retraite heeft op de deelnemers. Lees hieronder een van hun ervaringen.

Thailand retraite 2017

Toen ik ongeveer 1,5 jaar geleden met Niels in contact kwam had ik nooit verwacht dat deze ontmoeting zo’n impact op mijn leven zou hebben. Het begon bij een 1-daagse cursus. Dit beviel zo goed, waardoor ik doorging met de 8-weekse mindfulnesscursus. Deze cursus gaf veel kennis en inzicht, maar het was voor mij moeilijk om door mijn drukke bestaan het mediteren in mijn dagelijks leven te intrigeren. Al wilde ik dit wel heel graag, want ik ervaarde enorm veel positieve effecten door het mediteren.

Read More

Meditatie versterkt je immuunsysteem

Meditatie en vakantie hebben bewezen effect op ons welbevinden

Yoga en meditatie worden al geruime tijd geprezen omwille van hun heilzame effecten op chronische stress en vitaliteit. Aan de hand van biomarkers in het bloed en een vragenlijst zette deze studie de effecten van meditatie af tegen een doorsnee vakantieperiode van één week.

In een gerandomiseerd controle onderzoek werden 102 vrouwen (niet ervaren in meditatie) verdeeld over twee groepen: één die een volle week mediteerde en één die zich naar eigen goeddunken ontspande. Beiden werden vervolgens vergeleken met een groep proefpersonen die ervaring had met mediteren.

Read More

Mindfulness en Persoonlijke ontwikkeling

Mindfulness en Persoonlijke ontwikkeling

Dit speciale zelfontwikkelingstraject is bedoeld voor mensen die op een vernieuwde manier weer hun lichamelijke en mentale vitaliteit willen terugkrijgen of die zich op spirituele wijze willen ontwikkelen. Talloze mensen zouden het beste uit zichzelf willen halen of kampen met een burn-out, zijn overspannen, voelen zich depressief, zijn niet vooruit te branden etc. en missen de juiste handvatten in het leven die ervoor zorgen dat je gezonder, energieker en frisser de dag door komt. De verworven inzichten en vitaliteit geven richting aan uw leven.

Tijdens dit traject wordt enerzijds gebruik gemaakt van eeuwenoude meditatietechnieken en anderzijds van moderne osteopathische interventies (optioneel) die zorgen voor een persoonlijke transformatie. Vaak staan onze lichamelijke dysfuncties en mentale hindernissen ons in de weg om tot de juiste antwoorden en beslissingen te komen. Met behulp van speciale meditatietechnieken overwint u uw hindernissen waardoor u een kalme en geconcentreerde geest creëert. Voor velen is dit een onbekend terrein. Een terrein waar het denken ondergeschikt wordt en waar wijsheid de kans heeft om naar boven te komen.

Het mediteren in groepsverband heeft een zeer positieve en versnellende werking op ieders ontwikkelingsproces. Daarbij is het erg bijzonder hoe we tijdens deze intensieve cursus met elkaar een band creëren, waarbij iedereen op een respectvolle manier met elkaar omgaat en elkaar accepteert.

Read More

Update stichting Makkhawitee

Update Stichting Makkhawittee

De stichting

Zoals velen van jullie weten hebben we een aantal maanden geleden Stichting Makkhawitee opgericht. Stichting Makkhawitee is vernoemd naar een meditatiecentrum dat is gevestigd in Thailand en Nederland. De doelstelling van onze stichting is het bevorderen van de beoefening van mindfulness en de positieve effecten daarvan. Dit doen we door het organiseren van evenementen, bijeenkomsten en cursussen. Hiermee proberen we bij te dragen aan een wereld met meer liefde, verdraagzaamheid en respect. We richten ons zowel op particulieren als bedrijven.

De eerste paar bestuursvergaderingen zitten erop en we dachten dat het een goed moment is jullie een update te geven van de ontwikkelingen.

Read More

Informatieavond 4 juli Retraite Thailand

Retraite Thailand 2017

Aan het begin van dit jaar organiseerde Makkhawitee onze eerste officiële retraite in Thailand. Het was een onvergetelijke reis die voor veel positiviteit en verdieping zorgde. De effecten van de reis zijn tot op de dag van vandaag nog steeds voelbaar.

 

Retraite Thailand 2017

Let op! Op 20 januari 2017 gaan we weer op retraite in ons bijzondere Makkhawitee mindfulnesscentrum in Thailand, maar dit keer met een grotere groep. Heb jij interesse om mee te gaan of ken je anderen die graag mee zouden willen, dan nodigen we je hierbij uit voor onze informatieavond op maandag 4 juli. Tijdens deze avond vertel ik alle ins en outs over de reis en de retraite zelf. Aan de hand van foto’s krijg je een goede indruk over wat je kunt verwachten. Wees erbij, want de plaatsen zijn beperkt!

Read More

Mindfulnessopleiding

Mindfulnessopleiding

Bij voldoende aanmeldingen zal onze mindfulnessopleiding in september 2016 weer van start gaan. Onderaan deze pagina kan je je aanmelden.

Niet zomaar een opleiding

De opleiding tot meditatie-/mindfulnessbegeleider bij Makkhawitee is één van de meest onderscheidende meditatie-/mindfulnessopleidingen in Nederland. De exclusieve lessen, trainingen en retraites maken deze opleiding uniek in zijn soort. De kennis die tijdens deze opleiding wordt overgedragen, is direct afkomstig van de bron waar meditatie zijn oorsprong kent. Makkhawitee heeft gedurende de afgelopen jaren een duurzame samenwerking opgebouwd met de monniken in het noorden van Thailand die ons alles leren over meditatie en mindfulness. Voor diegenen die willen leren mediteren en dit over willen dragen aan anderen is dit een opleiding die u zeker zal aanspreken.

Read More

NIEUW! Re-integratie- en herstelprogramma

Re-integratie- en herstelprogramma

Dit speciale re-integratie- en herstelprogramma is bedoeld voor mensen die op een vernieuwde manier weer hun lichamelijke en mentale vitaliteit willen terugkrijgen. Talloze mensen kampen met een burn-out, zijn overspannen, voelen zich depressief, zijn niet vooruit te branden etc. en missen de juiste handvatten in het leven die ervoor zorgen dat je gezonder, energieker en frisser de dag door komt. Met deze vitaliteit kunt u op een gezonde manier bijvoorbeeld weer integreren in uw werk, uw sociale leven en uw studie weer oppakken.

Tijdens het re-integratie- en herstelprogramma wordt enerzijds gebruik gemaakt van eeuwenoude meditatietechnieken en anderzijds van moderne osteopathische interventies (optioneel) die zorgen voor een optimaal herstel. Vaak staan onze lichamelijke dysfuncties en mentale hindernissen ons in de weg om tot de juiste antwoorden en beslissingen te komen. Met behulp van speciale meditatietechnieken overwint u uw hindernissen waardoor u een kalme en geconcentreerde geest creëert. Voor velen is dit een onbekend terrein. Een terrein waar het denken ondergeschikt wordt en waar wijsheid de kans heeft om naar boven te komen.

Het mediteren en herstellen in groepsverband heeft een zeer positieve en versnellende werking op ieders re-integratie- en herstelproces. Daarbij is het erg bijzonder hoe we tijdens deze intensieve cursus met elkaar een band creëren, waarbij iedereen op een respectvolle manier met elkaar omgaat en elkaar accepteert.

Read More

Retraite in Thailand

Retraite Thailand

Ik wil ook op retraite!

Een ongelooflijk bijzondere reis

Tempel retraite ThailandNa jarenlange voorbereiding was het dan eindelijk zover. Een georganiseerde retraite naar Thailand in een van de meest bijzondere mindfulnesscentra in het noorden van Thailand. Met zijn drieën, ik (Niels) en twee deelnemers, zijn we twaalf dagen in Thailand verbleven, waarvan 7 in het mindfulnesscentrum Makkhawitee in Lampang (Noord Thailand). Deze ontzettend mooie reis is een goede voorbereiding voor volgend jaar. In januari 2017 staat er namelijk een retraite gepland waarbij we met met 8-10 personen op retraite willen gaan. Bent u geïnteresseerd? Kijk dan onderaan deze pagina.

Read More

Hoeveel Nederlands zijn bezig met spiritualiteit?

Hoeveel Nederlands zijn bezig met spiritualiteit?

percentages in Nederland

19% van alle Nederlanders doet regelmatig iets met spiritualiteit. Amsterdam is de koploper aangezien daar alleen het percentage al ligt op 30%.

‘Uit een studie van Joantine Berghuijs, onderzoeker aan de VU in Amsterdam, bleek dat er dus zo’n 19% van de Nederlanders in meer of mindere mate iets met spiritualiteit doet, 19%, dat lijkt niet veel maar nieuwe cijfers geven aan dat in Amsterdam dat percentage nu al rond de 30% zit, en dat zijn mooie cijfers! Amsterdam het voorland van de rest van ons land laat dus een trend zien die doet vermoeden dat er een nieuwe wereld voor ons open is gegaan.’

Mediteren wordt steeds normaler. Mensen zoals Bill Clinton, Beyonce, Pharrells Williams, Lady Gaga en zelfs Lionel Messie mediteren dagelijks. Lees meer op http://www.wow-thenewworld.org/2016/03/15/verband-maatschappelijk-succes-spiritualiteit-aangetoond/

Mditatie-/mindfulnesscentrum Leiden

Bij ons meditatie-/mindfulnesscentrum kunnen zowel beginners als vergevorderde leren mediteren. Je kunt je inschrijven voor cursussen, opleidingen, bedrijfsmeditatie, retraites en evenementen. Tot nu toe hebben we ontzettend veel goede reacties gekregen over de kwaliteit van onze lessen.

15 MAART Meditatie onder leiding van monnik Pra Tawachai

Meditatie onder leiding van monnik Pra Tawachai

Over twee weken is het zo ver! Boeddhistische monnik Pra Tawachai (Hans) komt weer naar Nederland om met ons te mediteren. Op dinsdagavond 15 maart organiseren wij een bijeenkomst waarin u zelf met hem mee kunt mediteren. Deze avond is erg geschikt voor iedereen die ervaring heeft met meditatie en nu verdieping zoekt. Ben jij nog niet bekend met meditatie dan ben je uiteraard ook welkom. Het belooft een inspirerende avond te worden vol met nieuwe inzichten en mooie ervaringen. Natuurlijk is er op deze avond ook de gelegenheid om persoonlijke vragen te stellen aan Pra Tawachai.

Stuur om je in te schrijven een mail naar info@makkhawitee.nl

Wat: Verdiepingsles meditatie van Pra Tawachai
Wanneer: 15 maart, 19:30 – 21:30 uur
Waar: Rhijngeesterstraatweg 40-D, 2341 BV Oegstgeest
(De ingang bevindt zich aan de linkerzijde van het pand, 2e verdieping)
Kosten: 25 euro (contante betaling)

 

Meditatie Leiden, Oegstgeest, Noordwijk, Amsterdam, Den Haag, mediteren, mindfulness, zen, boeddisme, vipassana, concentratiemeditatie

Pagina 1 van 3123