Ik meld mij aan voor de nieuwsbrief

Chronische pijn, meditatie blijkt te helpen.

Living with chronic pain and illness can be intolerable. Even after taking the maximum dose of painkillers, the aching soon returns with a vengeance. You want to do something, anything, to stop the pain, but whatever you try seems to fail. Moving hurts. Doing nothing hurts. Ignoring it hurts.

But it’s not just the pain that hurts; your mind can start to suffer as you desperately try to find a way of escaping. Pointed and bitter questions can begin nagging at your soul: What will happen if I don’t recover? What if it gets worse? I can’t cope with this . . . Please, I just want it to stop …

It’s only natural to want to fight back against pain and illness in times such as these, but what if this struggle actually made your suffering worse? What if it was more effective to explore the sensations of pain and illness as they rose and fell in your body? This may seem like the worst thing imaginable, but the latest medical advances show that it can be more powerful than the most commonly prescribed painkillers.

Read More
There are only two mistakes one can make along the road to truth; not going all the way, and not starting.

Leren mediteren is de mooiste gift die je jezelf in dit leven kunt geven. Alleen door mediteren kun je de reis ondernemen om je ware natuur te ontdekken, en op die manier de stabiliteit en het vertrouwen vinden die je nodig hebt om goed te leven en te sterven. Meditatie is de weg naar verlichting.

 

2 NOV 2014 1-Daagse retraite

Op zaterdag 2 november zal de 1-daagse retraite van Makkhawitte plaatsvinden. Onder leiding van Niels de Sturder wordt er de hele dag op verschillende manieren gemediteerd in afwisseling met yogalessen.Voor iedereen die al wat ervaring heeft met dagelijkse meditatie is dit een uitstekende manier om je mindfullness training naar een nieuw niveau te tillen. De ervaringen die opgedaan worden tijdens een retraite zijn bijna niet te vergelijken met kortere meditatiesessies. De meeste deelnemers ervaren dit als zeer waardevol.

AANMELDEN

Zondag 2 november vindt onze eerste 1-daagse retraite plaats. De retraite is zowel toegankelijk voor beginners als gevorderden. U wordt begeleid tijdens de meditatie. Door de intensiteit en duur van de meditatietraining ervaart u dat het trainingseffect groter is. De meditatie wordt afgewisseld met yoga-oefeningen zodat het lichaam ook de nodige aandacht krijgt.

Read More

Mindfulnesstraining door Thaise monnik in Nederland

INFORMATIE

Dit jaar is de Thaise monnik Pra Tawachai weer in Nederland. Vorig jaar was de opkomst, tijdens onze georganiseerde bijeenkomsten, geweldig en hebben veel mensen kunnen leren van zijn lessen.
Zondag 23 november vinden de bijeenkomsten plaats op de volgende tijden:

  • 9:30

  • 12:00

  • 14:30

Tijdens de sessies leert Pra Tawachai jullie meer over meditatie en verteld hij waarom meditatie zo belangrijk is. Iedereen krijgt te ervaren hoe meditatie in zijn werk gaat. Ook zal hij vertellen hoe het is om als monnik door het leven te gaan en beantwoordt hij uiteraard jullie persoonlijke vragen.

Meld je op tijd aan, want de belangstelling is groot.

Duur per sessie:     2 uur
Kosten:                 € 20,- (contant betalen!)
Adres:                  Geversstraat 5
2341 GA Oegstgeest (regio Leiden)

AANMELDEN

Stuur een e-mail naar makkhawitee.nl@gmail.com met daarin de volgende gegevens:

  • Aan welk evenement wilt u deelnemen?

  • Op welk tijdstip wilt u meedoen? (9:30, 12:00 of 14:30)

  • Naam

  • Adres

  • Telefoonnummer

Voor overige vragen kunt u e-mailen naar makkhawitee.nl@gmail.com
Ook kunt u bellen naar het IMCV, te bereiken op telefoonnummer 071-5191151

Read More

Aangetoond effect bij kinderen die meditatie en mindfulness beoefenen.

Er zijn talloze wetenschappelijke studies gedaan naar de effectiviteit van meditatie bij volwassenen. Zo zijn er veel studies waaruit blijkt dat na acht weken meditatietraining al grote resultaten worden behaald. Hoe zit dit nu met kinderen? Zijn de resultaten even goed of zelfs beter? Uit onderzoek blijkt dat kinderen niet alleen beter om kunnen gaan met hun emoties, maar ook beter presteren tijdens hun schoolprestaties. Hoe eerder de kinderen leren te mediteren hoe beter zij dit kunnen integreren in hun dagelijks leven. De meditatie- en mindfulnessoefeningen die wij kinderen aanleren hebben een grote meerwaarde voor hun gedrag en intellectuele ontwikkeling.  De oefeningen die de kinderen leren tijdens de lessen kunnen de rest van hun leven gebruikt worden.

Voor meer uitleg kijk het volgende filmpje van Dan Siegel

 

Road trip

[p]Sed ac nisi est, id commodo libero. Nullam facilisis, lectus ac tincidunt rhoncus, purus lacus pellentesque justo, et tincidunt nisl lorem vel elit. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. In hac habitasse platea dictumst. Quisque augue tellus, tempus nec venenatis non, eleifend non metus. Nam eu sollicitudin quam. Mauris id nibh urna. Nunc eget nisl elit, a porttitor lorem. Nullam ante augue, volutpat eu semper eu, tincidunt at nunc. Suspendisse tellus massa, tempus vitae semper ac, elementum nec quam. Donec non interdum orci. Curabitur quis enim in orci accumsan congue. Curabitur sed quam eget ipsum consectetur malesuada. Nunc ornare lobortis orci, in elementum nulla mollis quis. Nulla facilisi.[/p][p]Aenean vel magna at dui dapibus vulputate sit amet id ligula. Phasellus gravida magna vitae tortor imperdiet pulvinar quis blandit metus. Nunc imperdiet arcu id odio placerat ultrices. Pellentesque tempor, est quis dignissim bibendum, mauris turpis semper velit, eget condimentum lorem nisi ut tellus. Etiam eleifend cursus nibh vitae ullamcorper. Maecenas vitae dolor vitae lacus tempor tristique. Morbi sit amet ligula et elit adipiscing sodales. Nulla turpis magna, luctus sit amet vestibulum quis, auctor eget felis. Praesent lacus dolor, semper ut rhoncus sed, rutrum in orci. Pellentesque porttitor tristique nunc tempus ornare. Vestibulum lacus tortor, ultricies vel ultricies sed, vulputate auctor urna. Proin sit amet enim et tellus ornare sagittis. Quisque egestas vehicula metus non aliquam. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.[/p]

Pagina 5 van 512345