• in drie simpele stappen bezig met

    Meditatie

    Leer mediteren zoals de monniken dit doen in Azië

    Read More
  • Duurzaam oplossen

    Bedrijfsmeditatie


    Optimaliseer uw organisatie op een innoverende wijze. Onze trainingen veranderd uw organisatie van binnenuit.

    Learn More

Mindfulnesscursus

Startdatum 22 augustus 2017

Het leren om mindful te zijn en te mediteren in groepsverband heeft een zeer positieve en versnellende werking op ieders persoonlijke ontwikkeling. We kunnen veel dingen die ons overkomen niet beïnvloeden. Wat we wel kunnen beïnvloeden is hoe we omgaan met de dingen die ons overkomen.

In deze training:

  • Oefen je in met aandacht ‘erbij zijn’: zodat je van mooie momenten meer kunt genieten en waardoor je in lastige momenten bewuster kunt handelen
  • word je bewust van de werking van je geest
  • word je bewust van hoe stress zich opbouwt en leer je te ontspannen
  • leer je je losmaken van automatische patronen
  • ontwikkel je meer compassie en acceptatie naar jezelf en je omgeving

Intakegesprek

Twijfelt u nog of heeft u vragen over de cursus, dan kunt een gratis intakegesprek inplannen. Indien u hier interesse in heeft kunt u contact opnemen door te mailen naar info@makkhawitee.nl

Mindfulness Trainer

Evelien Deiters is psycholoog en mindfulnesstrainer. Sinds 2002 beoefent zij mindfulness. Ze neemt regelmatig deel aan retraites en ziet mindfulness als een ideale manier om de balans te bewaren in de dagelijkse hectiek en te genieten van alle mooie dingen. Met veel passie en plezier begeleidt zij mensen op weg naar een lichter leven.

Tijdsinvestering en traningsdata

8 doordeweekse avonden van 19:30 – 22:00 en 1  stiltedag van 10:00 – 16:00.
Tijdens de training doe je thuis ongeveer een halfuur per dag mindfulnessoefeningen.
Data eerstvolgende training (onder voorbehoud): dinsdagavond 22 en 29 augustus, 5, 12 en 26 september, 3, 10 en 24 oktober. De stiltedag is op zondag 8 oktober.

Kosten

495 euro voor particulieren, studenten krijgen 20% korting (395 euro). Prijs is inclusief werkboek en geleide mindfulnessoefeningen.

Early Bird korting: iedereen die zich voor 1 augustus aanmeldt ontvangt 50 euro korting.

*Gespreid betalen in twee  termijnen. Hiervoor wordt resp. €50,- administratiekosten gerekend.

Benodigdheden:

  • Makkelijk zittende kleding
  • Meditatieset zodat u thuis kunt oefenen. U kunt bij ons de meditatieset bestellen via de Makkhawitee winkel

 

Locatie

Rhijngeesterstraatweg 40-D

2341 BV Oegstgeest (2e verdieping)

 Aanmelden

Wilt u zo vriendelijk zijn om het inschrijfformulier zo nauwkeurig mogelijk in te vullen? Wanneer u zich heeft ingeschreven voor de opleiding gaat u automatisch akkoord met onze algemene voorwaarden zoals beschreven op onze website www.makkhawitee.nl
Na inschrijving ontvangt u binnen twee werkdagen via e-mail de factuur. Nadat u de betaling heeft voldaan is de inschrijving definitief.