Chronische stress heeft invloed op uw brein

Chronische stress. Doe er wat aan!

Chronische stress heeft invloed op uw brein. Langdurige stress beïnvloed ons hormonale en neurologische systeem in negatieve zin. Uit onderzoek blijkt dat onze brein zelfs kleiner wordt naarmate we langdurig stress ondervinden. Een goede manier om stress te verminderen is lichaamsbeweging en meditatie. Dit is dus belangrijker dan we in eerste instantie wellicht dachten. Een oplossing zoeken voor de stress die je ervaart is dus ontzettend belangrijk. Bekijk het volgende filmpje en zie hoe stress ons brein nadelig beïnvloed en op den duur veranderd.

Wil jij effectief van je stress afkomen? Meld je dan aan voor onze maandthema’s.

http://makkhawitee.nl/meditatie/maandthemas/