Aangetoond effect bij kinderen die meditatie en mindfulness beoefenen.

Er zijn talloze wetenschappelijke studies gedaan naar de effectiviteit van meditatie bij volwassenen. Zo zijn er veel studies waaruit blijkt dat na acht weken meditatietraining al grote resultaten worden behaald. Hoe zit dit nu met kinderen? Zijn de resultaten even goed of zelfs beter? Uit onderzoek blijkt dat kinderen niet alleen beter om kunnen gaan met hun emoties, maar ook beter presteren tijdens hun schoolprestaties. Hoe eerder de kinderen leren te mediteren hoe beter zij dit kunnen integreren in hun dagelijks leven. De meditatie- en mindfulnessoefeningen die wij kinderen aanleren hebben een grote meerwaarde voor hun gedrag en intellectuele ontwikkeling.  De oefeningen die de kinderen leren tijdens de lessen kunnen de rest van hun leven gebruikt worden.

Voor meer uitleg kijk het volgende filmpje van Dan Siegel

 

Road trip

[p]Sed ac nisi est, id commodo libero. Nullam facilisis, lectus ac tincidunt rhoncus, purus lacus pellentesque justo, et tincidunt nisl lorem vel elit. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. In hac habitasse platea dictumst. Quisque augue tellus, tempus nec venenatis non, eleifend non metus. Nam eu sollicitudin quam. Mauris id nibh urna. Nunc eget nisl elit, a porttitor lorem. Nullam ante augue, volutpat eu semper eu, tincidunt at nunc. Suspendisse tellus massa, tempus vitae semper ac, elementum nec quam. Donec non interdum orci. Curabitur quis enim in orci accumsan congue. Curabitur sed quam eget ipsum consectetur malesuada. Nunc ornare lobortis orci, in elementum nulla mollis quis. Nulla facilisi.[/p][p]Aenean vel magna at dui dapibus vulputate sit amet id ligula. Phasellus gravida magna vitae tortor imperdiet pulvinar quis blandit metus. Nunc imperdiet arcu id odio placerat ultrices. Pellentesque tempor, est quis dignissim bibendum, mauris turpis semper velit, eget condimentum lorem nisi ut tellus. Etiam eleifend cursus nibh vitae ullamcorper. Maecenas vitae dolor vitae lacus tempor tristique. Morbi sit amet ligula et elit adipiscing sodales. Nulla turpis magna, luctus sit amet vestibulum quis, auctor eget felis. Praesent lacus dolor, semper ut rhoncus sed, rutrum in orci. Pellentesque porttitor tristique nunc tempus ornare. Vestibulum lacus tortor, ultricies vel ultricies sed, vulputate auctor urna. Proin sit amet enim et tellus ornare sagittis. Quisque egestas vehicula metus non aliquam. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.[/p]

Pagina 3 van 3123